Francesca Alzetta Psicologa
“Il paradosso curioso è che quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare”.
C. Rogers
Dott.ssa Francesca Alzetta Psicologa Trieste
Chi sono
Sono Francesca Alzetta, psicologa specializzata in counselling, mindfulness e tecniche psicocorporee. Mi occupo di sostegno psicologico e consulenza, in presenza a Trieste e online.
Accompagno le persone in percorsi di benessere psicologico e crescita personale, nei momenti di vita in cui c'è cambiamento, difficoltà o stress. La decennale esperienza professionale nell'ambito della riabilitazione psichiatrica, dell'educativa e del counselling arricchisce il mio modo di accogliere e accompagnare ogni persona nel proprio percorso.
Nei colloqui psicologici e nella conduzione di gruppi di mindfulness utilizzo un approccio umanistico, basato su un ascolto attento e accogliente di ciò che la persona esprime con le parole e con il corpo.
Metto a disposizione uno spazio sicuro, rispettoso e accogliente, dove potrai rallentare, ascoltarti e ritrovare il tuo modo - unico - di stare al mondo.
Mi sto specializzando in psicoterapia ad approccio psicocorporeo: un cammino che arricchisce ogni giorno il mio modo di essere e stare al mondo, come professionista e come donna.
Di cosa mi occupo
Propongo colloqui di sostegno e consulenza psicologica a Trieste e online
per adolescenti, giovani adulti, adulti e anziani per migliorare aspetti personali e relazionali.
Adolescenti
Uno spazio per comprendere le emozioni, affrontare i cambiamenti e trovare la propria strada
Genitori
Affrontare le sfide educative con maggiore consapevolezza e fiducia nelle proprie risorse
Ansia e stress
Ritrovare equilibrio e serenità, comprendendo ciò che genera ansia e stress
Disturbi psicosomatici
Ascoltare il legame tra corpo ed emozioni e comprendere i segnali del proprio malessere
Difficoltà di coppia
Migliorare il dialogo, comprendere le difficoltà e ritrovare complicità nella relazione
Lutto e separazione
Attraversare la perdita, dare posto alle emozioni e ritrovare gradualmente un equilibrio
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, possiamo farlo insieme.
Contattami per il primo colloquio conoscitivo gratuito: ti ascolterò con rispetto, attenzione e professionalità.
Ricevo a Trieste e online
Il mio approccio
Il mio approccio alla terapia psicologica ha radici nella Gestalt e nella meditazione.
Attualmente sto approfondendo l'approccio psicocorporeo, sperimentandone l'efficacia in termini di aumento di vitalità, stabilità e benessere psicologico, in me stessa e nei miei pazienti.
Integro con armonia queste tre prospettive, proponendo percorsi in cui prendersi cura di mente, emozioni e corpo: un cammino verso una maggiore consapevolezza, presenza e benessere.
Il modo migliore di prenderci cura del nostro futuro è prenderci cura del nostro presente, adesso.
J. Kabat-Zinn
Io sono io. Tu sei tu.
Io non sono al mondo per soddisfare le tue aspettative.
Tu non sei al mondo per soddisfare le mie aspettative.
Io faccio la mia cosa.
Tu fai la tua cosa.
Se ci incontreremo sarà bellissimo;
altrimenti non ci sarà stato niente da fare.
F. Perls
Nel corpo risiede la storia delle nostre emozioni e della nostra vita.
S. Ghiroldi
